wez ty sobie lepiej jakis lek na glowe,moze przejdzie ci,..niedlugo dzieciaczki w wieku 12 lat beada to pytac,....masakra,...15 lat,przeciez ty sie nie wyklules jeszcze dobrze z jaja,.....ty w ogole wiesz co to to meta?znasz choc pelna nazwe?zalecam wizyte u psychologa,..
[...] plan jak Ty (4x siatka w tygodniu) starałem się trenować na siłowni 3x, jednakże z racji dużej aktywności dbałem o dietę i dużą ilość snu, pomyśl o tym. Ja w wieku 15 lat zaczynałem wchodzić na siłownie, Tobie też nie powinno to zaskoczyć, jednak należy wyzbyć się brawury, a stawiać na technikę, systematyczność i dokładność wykonywanych [...]
Ja trenować wyskok na siłowni zacząłem w wieku 15 lat. Nie był to dobry i przemyślany trening, ale uczęszczałem na siłownię i trenowałem całe działo, a na dziś dzień żadnych skutków nie odczuwam. Najważniejsze, żeby pamiętać o technice i nie przeceniać swoich możliwości. Trenerzy stosują trening plyometryczny w cyklach treningowych. Zmieniony [...]
Fajnie tylko, że ja mam 15 lat i ćwiczę już na siłce 10 miesięcy i z tego prawie 9 miesięcy to masa i już nawet sporo ważę i teraz chcę trening siła takim ćwiczę ale chcę zmienić na dobry.
"mowie ze odpowiada mi trening taki ale jeszcze chodzi o rozstaw co z czym i w jakim dniu zeby nie bylo po sobie. btw po co mi ćwicze nie łydek ? od 15 lat wchodze po schodach na 4 piętro to łydki wystzarczająco sie wyrabiają " http://www.sfd.pl/Trening_sila%2Fmasa_sprawdzenia_przed_cyklem%21-t578040.html
[...] i taki i czy sie nadaje na to i na to" czyli durne pytanie - śmieszna odpowiedź. no więc pierwszy post autora: "Dziwnie napisałem ten temat wiem Więc tak mam 15 lat 45kg 170cm (yyy...silny to ja nie jestem) chciałbym zapisać się na jakąś sztukę walki...Tylko mam pytanie czy ktoś o takich wymiarach jak ja się nadaje ?? Czy wgl [...]
nawet jak będziesz miał 30 lat i będziesz miał 15 lat treningu to robiąc to dla siebie i zdrowia nikt nie poleci Ci tutaj sterydów :-) w Twoim wieku skupić się na zdrowym odżywianiu ewentualnie jak chcesz to jakieś wsparcie prozdrowotne suplementami i to wszystko
Mustang niektóre twoje posty smieszą mnie:D Powiedz mi jaka jest różnica miedzy 14 a 15 lat?? W tym i tym wieku człowiek się rozwija jednak czym ma się więcej lat tym lepiej.
Nie jest to mój pierwszy kontakt ale przerwa była kilka lat, zreszta łącznie może z rok czy dwa mam stażu przez ostatnie 15 lat. No wykroku spróbuje powinienem dać z nimi radę. Ogólnie muszę wzmocnić trochę nogi przed przysiadam bo mi w lewej mięśnie puszczają i kolano trochę ucieka przez co później boli. 2 zestawy nie będzie zbyt zadka [...]
Czy ty jestes normalny? 15 lat i koksy? Na takich jak ty brak mi slow. Czlowieku nie jestes swiadomy co robisz. Myslisz ze co teraz sie spompujesz i to ci zostanie? Gowno prawda przestaniesz cwiczyc i bedzie twoje cialo wygladalo o wiele gorzej niz na poczatku . ale pomysl sobie ze np za jakies 20 lat bedziesz mial plecy cale owlosione lub na [...]
Gdy moje córka miała 13 lat (2 lata temu) oświadczyła, że będzie chodzić na BPU aby schudnąć. Zaproponowałem jej dobór zajęć (jestem instruktorem Muay Thai). Podziękowała mi mówiąc, że starsza koleżanka jej już poradziła. Starsza koleżanka miała 15 lat. Była ona dla mojej córki większym autorytetem niż ojciec-instruktor sportowy. Taką mamy teraz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mysle ze kreatyna 1250 byla by duzo lepsza ;) Mam 15 lat..ale w wakacje ja bralem i widzialem znaczne efekty.:P teraz zrobilem sobie kilka dni przerwy ii znowu zaczynam trenowac ..ale pierw kreatyne musze kupic..bierz ja po kazdym treningu silowym po lekkim 1 po ciezkim 2:) jesli jestes juniorem..nie napisales ile masz lat..Jak senior i juz [...]
[...] czarnych pasów, m.in.karate,muay thai,kick boxing itd itp. parteru uczył się od LaBella.Benny-mistrz świata karate pełnego kontaktu.58 wwalk zero przegranych.W wieku 40 paru lat walka z mistrzem świata kick boxingu młodszym o ponad 15 lat,łamie sobie rękę ale walczy i wygrywa.Kumpel Norrisa.Zresztą widział jego treningi z Bruce'em.Co powiesz onim [...]
[...] ?? no i kiedy to sie biezre bo slyszalem ze 1 rano a reszte pzred treningiem ?? Z gory wileki THX za odpowiedzi no i dziele sogami .......... a tak dla jasnosci (mam 15 lat, 180, 68kg, wyciskam 80kg, niczego czesniej nie bralem oprocze 3 kg mega masuu) " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, [...]
Większość ludzi jak sądzę,a znam kilku panów z AT raczej dla kasy tam nie siedzi.Po prostu lubią swoją robotę,lubią się szkolić i trenować,doskonalić się w robocie,a tam gdzie człowiek cały czas mocno się angażuje w ćwiczenia i treningi urazy się zdarzają.Mało jest ludzi co siedzą całe 15 lat w AT,choć pewnie tacy weterani też się zdarzają.
W kickboxingu jest kat. 13-15 lat. są zawody w maju, ale termin mi nie pasuje bo mam już inne zawody. A za kategorie 16-18 lat na razie podziękuje, rok jeszcze poczekam.
mam na studiach gościa ktory wygląda na 15 lat, i z mordy i z budowy, po rozmowie sie kazało ze ma 26 lat, i mgr geodezji, teraz robi informatyka wiec sie nie masz co przejmowac
UFC 250: Amanda Nunes vs Felicia Spencer
